Close

국민체력100

사업안내 체육진흥ㆍ문화사업 국민체력100

국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 체력상태를 과학적 방법에 의해 측정·평가하여 운동 상담 및 처방을 해주는 대국민 체육복지 서비스입니다.

국민체력100에 참가한 모든 국민들에게는 체력수준에 따라 맞춤형 운동 프로그램과 온라인 운동동영상을 제공하고, 본인이 원할 경우 8주 과정의 체력증진교실에도 무료로 참가할 수 있습니다.

개요

  • 생애주기별 건강유지 및 질병예방을 위한 건강체력 인증기준으로 개발, 체력상태에 따른 맞춤형 운동처방 및 체력증진 프로그램 제공
  • 인원 : 체력인증센터별 건강운동관리사 2명, 체력측정사 2명
  • 대상 : 청소년(만 13~18세), 성인(만 19~64세), 어르신(만 65세 이상)

활동형식

  • 체력측정 : 과학적 방법에 의한 개인별 체력수준 측정
  • 운동처방 : 측정된 체력상태를 토대로 개인별 맞춤형 운동처방 및 온라인 기반 운동동영상 제공
  • 체력증진교실 : 저체력자, 과체중자 등을 대상으로 희망자에 한해 8주간의 체력증진교실 운영

활동목적

  • 전 국민 대상 체력인증을 통해 스포츠복지서비스를 강화하고, 생활체육참여율을 제고

체력측정 항목

청소년

청소년
구 분 요인 측정항목
사전조사 혈압 수축기/이완기
설문조사 신체활동 질문지(PAR-Q)
체격 신체조성 체지방률(%body fat, BIA 활용)
체질량지수(BMI=체중㎏/신장㎡)
체력 건강체력 근력 상대악력
근지구력 윗몸 말아 올리기
반복점프
심폐지구력 20m 왕복 오래달리기
유연성 앉아 윗몸 앞으로 굽히기
운동체력 민첩성 일리노이 민첩성 검사
순발력 체공시간 검사
협응력 눈-손 협응력 검사

성인

성인
구 분 요인 측정항목
사전조사 혈압 수축기/이완기
설문조사 신체활동 질문지(PAR-Q)
체격 신체조성 체지방률(%body fat, BIA 활용)
체질량지수(BMI=체중㎏/신장㎡)
체력 건강체력 근력 상대악력
근지구력 교차윗몸일으키기
심폐지구력 20m왕복오래달리기
트레드밀 검사
스텝검사
유연성 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기
운동체력 민첩성 10m왕복달리기
순발력 제자리 멀리뛰기

어르신

어르신
구 분 요인 측정항목
사전조사 혈압 수축기/이완기
설문조사 신체활동 질문지(PAR-Q)
체격 신체조성 체지방률(%body fat, BIA 활용)
체질량지수(BMI=체중㎏/신장㎡)
체력 근 기능 상지 상대악력
하지 의자에 앉았다 일어서기(회/30초)
심폐지구력 6분 걷기(m)
2분 제자리 걷기
유연성 앉아 윗몸 앞으로 굽히기(cm)
평형성 의자에 앉아 3m표적 돌아오기(초)
협응력 8자 보행(초)

'17년도 체력인증센터 현황

(2017년 현재)
'17년도 체력인증센터 현황
지역 체력인증센터 도로명 주소 운영주관
서울 국민체력100 체력인증센터 서울특별시 송파구 올림픽로 424
(올림픽공원 내)
국민체육진흥공단
성동 체력인증센터 서울특별시 성동구 고산자로 270
(성동구 평생건강누림센터 내)
성동구청(보건소)
서초 체력인증센터 서울특별시 서초구 사평대로 55
(서초구민체육센터 내)
서초YMCA
금천 체력인증센터 서울특별시 금천구 시흥대로73길 70
(금천구보건소 내)
금천구청(보건소)
노원 체력인증센터 서울특별시 노원구 동일로 986
노원 프레미어스 엠코 지하1층
노원구청

동작 체력인증센터

서울특별시 동작구 사당 3동

(사당종합체육관 내)

동작구 시설관리공단

부산 부산 남구 체력인증센터 부산광역시 남구 백운포로 110
(남구 국민체육센터 내)
부산남구청 시설관리사업소
부산 북구 체력인증센터 부산광역시 북구 화명대로 94번길 83
(북구 국민체육센터 내)
부산시체육회
사하 체력인증센터 부산광역시 사하구 감천로 68
(사하구 국민체육센터 내)
동아대학교 산학협력단

사상 체력인증센터

부산광역시 사상구 가야대로 196번길 51

(사상구 국민체육센터 내)

사상구 국민체육센터

대구 달서 체력인증센터 대구광영시 달서구 학산로 130
(달서구 올림픽기념국민생활관 내)
달서구체육회스마일링 스포츠클럽
인천 연수 체력인증센터 인천광역시 연수구 함박뫼로 191
(가천대학교 내)
가천대학교 산학협력단
광주 광산 체력인증센터 광주광역시 광산구 무진대로 211길 28
(광산구 빛고을국민체육센터 내)
광산구 시설관리공단
광주 동구 체력인증센터 광주광역시 동구 필문대로 309
조선대학교 체육대학 5층
조선대학교 산학협력단
대전 대전 서구 체력인증센터 대전광역시 서구 신갈마로 230번길 77
(서구 올림픽기념국민생활관 내)
대전시체육회
세종 세종 체력인증센터 세종특별자치시 도움3로 125
종촌동복합커뮤니티센터 지하1층
세종시체육회
경기 화성 체력인증센터 경기도 화성시 동화읍 동화길 18
(화성 국민체육센터 내)
화성도시공사
부천 체력인증센터 경기도 부천시 원미구 석천로 293
(부천 체육관 내)
부천시체육회
오산 체력인증센터 경기도 오산시 성호대로 141
오산시청 지하1층
오산k스포츠클럽

성남 체력인증센터

경기도 성남시 중원구 제일로 60

(성남종합스포츠센터 내)

성남시 도시개발공사

의정부 체력인증센터

경기도 의정부시 체육로 72

(의정부종합운동장 내)

의정부시청

강원 원주 체력인증센터 강원도 원주시 남원로 551
(원주 국민체육센터 내)
원주시청
강릉 체력인증센터 강원도 강릉시 범일로 579길 24
(가톨릭관동대학교 내)
가톨릭 관동대학교
충북 청주 체력인증센터 충청북도 청주시 흥덕구 사직대로 229
(청주 종합운동장 내)
청주시체육회
영동 체력인증센터 충청북도 영동군 대학로 310
(영동 국민체육센터 내)
영동대학교
충남 천안 체력인증센터 충청남도 천안시 서북구 번영로 208
(천안종합운동장 내)
천안시체육회
전북 남원 체력인증센터 전라북도 남원시 충정로 341
(남원 춘향골체육관 내)
남원시체육회
전주 체력인증센터 전라북도 전주시 완산구 백제대로 310
화산체육관 2층
전주시체육회
전남 목포 체력인증센터 전라남도 목포시 내화마을길 89
(목포 국제축구센터 내)
재단법인 목포국제축구센터
순천 체력인증센터 전라남도 순천시 석현동 62-3
(순천 원도심수영장 내)
순천시청
곡성 체력인증센터 전라남도 곡성군 곡성읍 곡성로 855
(곡성문화센터 내)
곡성군청

나주 체력인증센터

전라남도 나주시 건재로 185

(동신대학교 체육관 내)

동신대학교

경북 포항 체력인증센터 경상북도 포항시 남구 희망대로 810
(포항 종합경기장 내)
포항시 시설관리공단

안동 체력인증센터

경상북도 안동시 운동장길 53

(안동시민운동장 내)

안동시 체육회

경남 창원 체력인증센터 경상남도 창원시 원이대로 692
(창원 시민생활체육관 내)
창원시 시설관리공단
사천 체력인증센터 경상남도 사천시 용현면 대밭담로 27-21
사천국민체육센터 1층
(사)사천스포츠클럽
제주 제주 체력인증센터 제주특별자치도 제주시 서광로 2길 24
(제주 종합경기장 내)
제주시청

※ 상기 운영센터 현황은 센터의 사정에 따라 변동될 수 있습니다.

이 페이지에서 제공하는 정보에 대하여 만족하십니까?
담당자
국민체력사업팀 김연권 02-410-1438 epsilon@kspo.or.kr
최종 업데이트
2018-02-21
TOP