Close

동영상

공단소개 홍보관 동영상

국백이와 실내건강운동 3편

* 본 영상은 [국민체육진흥공단 YouTube]에서 서비스됩니다.

등록일 : 2020.04.10
(운동 순서) 운동초보자를 위한 전신운동편 1. Walking Jac 2. Good morning exercise 3. Squat 4. Shoulder press 5. Lunge 6. Superman pull down 7. Plank with shoulder touch 8. Jumping Jack 9. Overhead squat + knee-up 10. Kick back 11. Lateral raise 12. Kneeup 13. Plank to push-up 14. Crunch Cycle

더 많은 동영상을 감상할 수 있습니다.

이 페이지에서 제공하는 정보에 대하여 만족하십니까?
담당자
홍보팀 김무현 02-410-1157 sharper@kspo.or.kr
TOP